Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ?

Introduction : L’importance du bon choix de chaussures

Vos chaussures sont l'élément le plus important de votre équipement de rando. Elles assurent votre confort, votre stabilité et votre sécurité sur tous les terrains. Mal adaptées, elles peuvent ruiner une sortie. Voici comment bien les choisir selon votre pratique.

1. Identifier sa pratique de la randonnée

👣 Petite balade ou rando facile

Optez pour des chaussures basses ou chaussures de trail : légères, souples, parfaites pour les sentiers bien tracés.

🌽 Randonnée journalière en terrain varié

Privilégiez des chaussures mi-hautes avec une bonne accroche et un maintien correct de la cheville.

⛰ Treks longs ou terrains techniques

Choisissez des chaussures montantes robustes, avec semelles rigides et bonne protection. Idéales pour porter un sac lourd.

2. Les critères essentiels pour bien choisir

🥼 Maintien et stabilité

Une bonne chaussure doit maintenir votre cheville sans la comprimer.

💧 Imperméabilité et respirabilité

✔ Gore-Tex ou membrane équivalente : garde vos pieds au sec. ✔ Tissus respirants : évite la surchauffe et l'humidité interne.

🤿 Accroche et amorti

✔ Semelles avec crampons profonds pour les terrains techniques. ✔ Bon amorti pour protéger les articulations.

🧼 Poids

Plus la chaussure est légère, plus elle est dynamique, mais moins elle offre de protection. Trouvez le bon compromis.

3. L’importance de l’essayage

🔍 Essayez en fin de journée : vos pieds sont plus gonflés, comme lors d'une rando.

🛅 Portez les chaussettes de rando que vous utiliserez.

🧼 Marchez, testez la stabilité, l’accroche, la place des orteils.

Conclusion : Des chaussures adaptées à votre style de rando

Bien choisir ses chaussures, c’est anticiper le type de terrain, la durée de la marche, la charge portée et la saison. Investir dans une bonne paire, c’est gagner en confort, en sécurité et en plaisir à chaque pas.